¡¡¡OJO CON LAS BEBIDAS MUY FRÍAS!!!

Nuestro cuerpo intenta mantenerse siempre a la misma temperatura (+/- 37º), de modo que si bebemos agua o refrescos muy, muy fríos, tendrá que trabajar en exceso y de forma muy rápida para acoplar la temperatura del líquido a la temperatura corporal.

Este gasto energético extra es exactamente lo contrario de lo que necesitamos para hidratarnos y refrescarnos. Sin contar con que las bebidas muy frías pueden provocarnos un reflejo gastrocólico repentino y obligarnos a tener que salir corriendo para el baño.

¡Mejor tomar bebidas a temperatura ambiente!